ახალგაზრდა ქვიარებს ორჯერ მეტად აქვთ ძილთან დაკავშირებული პრობლემები

მკვლევრებმა გააანალიზეს 10-დან 14 წლამდე ასაკის 8500-ზე მეტი ახალგაზრდის მონაცემები. აღნიშნული ასაკობრივი ჯუფის  გონებრივი და ფიზიკური განვითარება დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის სრულყოფილ ძილზე. აღმოჩნდა, რომ კვლევაში მონაწილეთა 35.1%, ვინც იდენტიფიცირდებოდა ქვიარად, მეტად უჭირდა დაძინება იმ თანატოლებთან  შედარებით, რომლებიც თავს ჰეტეროსექსუალად აიდენტიფიცირებდა (13,5%) .

“ძილი წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია მოზარდის ჯანმრთელობისთვის”, – ამბობს კვლევის ავტორი ჯეისონ ნაგატა, კალიფორნიის უნივერსისტეტის პროფესორი პედიატრიის მიმართულებით. „ბავშვების უმეტესობას აქვს პრობლემა სრულფასოვან ძილთან დაკავშიკრდებით”.

ლგბტქი ახალგაზრდები მეტად განიცდიან ბულინგსა და დისკრიმინაციას სკოლაში ან კონფლიქტებს სახლში, რაც ხელს უწყობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს, მათ შორის ძილის პრობლემასაც. 

კვლევის ავტორი ურჩევს თინეიჯერებს შეადგინონ ძილის თანმიმდევრული გრაფიკი, დარწმუნდნენ, რომ გარემო, სადაც ძინავთ კომფორტულია. ასევე შეზღუდონ ელექტრონული მოწყობილობების გამოყენება ძილის წინ. 

 

წყარო: https://www.nbcnews.com/nbc-out/out-health-and-wellness/gay-youths-are-twice-likely-sleep-trouble-study-finds-rcna78188 

ფოტო – Michelle Mildenberg

წინა

სელინ დიონის ახალი სინგლი გამოვიდა

შემდეგი

ფსიქოდელიური ნარკოტიკული საშუალებები და მათი ეფექტები

ბოლო სიახლეები

სად არის შენი ადგილი?

FacebookTweetLinkedInEmail გოჩა გაბოძის ბლოგი ნაცნობთა შორის თითქოს უცხო ხარ. უცხოთა შორისაც, უცხო ხარ. გაუცხოებაში კი გადის

“შესაძლოა, მთელი ანტიკური ლიტერატურა ასაკრძალ სიაში მოხვდეს” – ინტერვიუ ნანა აბულაძესთან

FacebookTweetLinkedInEmail ინტერვიუს ავტორი: ზურა აბაშიძე ნანა აბულაძე ქვიარ და ფემინისტურ ლიტერატურაზე ნანა აბულაძე თანამედროვე ქართველი ავტორია,

ჰომოსექსუალობის კრიმინალიზება – თანამედროვე ტენდენციები

FacebookTweetLinkedInEmail სტატიის ავტორი: თამარ ავალიანი ჰომოსექსუალური ურთიერთობების ,,ლეგალური“  და დე ფაქტო კრიმინალიზაცია ქვიარ ადამიანების მიმართ ინსტიტუციონალიზებულ

უმცირესობათა სტრესის გავლენა ქვიარების ჯანმრთელობაზე    

FacebookTweetLinkedInEmail ადამიანის ფსიქიკური თუ ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის სტრესის მნიშვნელობა მედიცინის და ასევე, ფსიქოლოგიის მიერ დიდი ხანია, აღიარებულია,

გვაპატიე კესარია რომ ვერ დაგიცავით

FacebookTweetLinkedInEmail 17 სექტემბერს საქართველოს 84-მა პარლამენტარმა კიდევ ერთხელ უღალატა საკუთარ მოსახლეობას და ქვეყნის, კონსტიტუციის მოთხოვნების საწინააღმდეგოდ