მკვლევრებმა გააანალიზეს 10-დან 14 წლამდე ასაკის 8500-ზე მეტი ახალგაზრდის მონაცემები. აღნიშნული ასაკობრივი ჯუფის გონებრივი და ფიზიკური განვითარება დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის სრულყოფილ ძილზე. აღმოჩნდა, რომ კვლევაში მონაწილეთა 35.1%, ვინც იდენტიფიცირდებოდა ქვიარად, მეტად უჭირდა დაძინება იმ თანატოლებთან შედარებით, რომლებიც თავს ჰეტეროსექსუალად აიდენტიფიცირებდა (13,5%) .
“ძილი წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია მოზარდის ჯანმრთელობისთვის”, – ამბობს კვლევის ავტორი ჯეისონ ნაგატა, კალიფორნიის უნივერსისტეტის პროფესორი პედიატრიის მიმართულებით. „ბავშვების უმეტესობას აქვს პრობლემა სრულფასოვან ძილთან დაკავშიკრდებით”.
ლგბტქი ახალგაზრდები მეტად განიცდიან ბულინგსა და დისკრიმინაციას სკოლაში ან კონფლიქტებს სახლში, რაც ხელს უწყობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს, მათ შორის ძილის პრობლემასაც.
კვლევის ავტორი ურჩევს თინეიჯერებს შეადგინონ ძილის თანმიმდევრული გრაფიკი, დარწმუნდნენ, რომ გარემო, სადაც ძინავთ კომფორტულია. ასევე შეზღუდონ ელექტრონული მოწყობილობების გამოყენება ძილის წინ.
ფოტო – Michelle Mildenberg
