თერაპიული მებაღეობა აუმჯობესებს ადამიანის ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას, სიცოცხლით კმაყოფილების განცდას, ეხმარება სტრესის და შფოთვის სიმპტომების შემცირებაში.
კვლევების შედეგების მიხედვით, მებაღეობა არამხოლოდ ხელს უწყობს ფიზიკურ აქტივობას, არამედ:
- მზის სხივების ზეგავლენით ზრდის ორგანიზმში D ვიტამინის დონეს,
- აუმჯობესებს კუნთების ტონუსს და გამძლეობას,
- ხელს უწყობს გულის და სრულიად სისხლძარღვოვანი სისტემის მუშაობას,
- ამცირებს პოსტტრავმატული სტრესის სიმპტომებს,
- ამაღლებს თვითშეფასებასა და თავდაჯერებულობას.
მებაღეობა შესაძლოა იქცეს სასარგებლო გამოწვავად, რომლის მეშვეობით ადიქციის მქონე ადამიანი დაიბრუნებს საკუთარი თავის რწმენას, შეიძენს ცხოვრების ახალ საზრისს და ინტერესს, დასახავს ახალ მიზნებს, უკეთ გაუმკლავდება ცხოვრებისეულ სირთულეებს. ყოველივე ზემოაღნიშნული კი დაეხმარება მას დაძლიოს ან უკეთ მართოს ნივთიერებების მოხმარების აშლილობა, თუ ქცევითი აშლილობა.
გამოყენებული მასალები:
